Diş ve dişetlerinin sağlığının korunması için hergün düzenli olarak diş plaklarının temizlenmesi gerekir. Tedavi görmeyen kişilerin günde 2 defa dişlerini fırçalaması yeterli sayılırken ortodontik tedavi gören kişilerin her yemekten sonra mutlaka dişlerini fırçalaması gerekmektedir. Diş plağı, dişlerin üzerinde oluşan yapışkan ve renksiz bakteri tabakasıdır. Temizlenmezlerse dişlerde çürük ve dişeti hastalığı oluştururlar.
-Dişlerinizi, dişetlerinizi ve braketlerinizi günde üç defa (özellikle yemeklerden sonra) fırçalayın.
-Yanınızda diş macunu olmazsa bile sadece diş fırçası ile mekanik temizlik yapın.
-Dişlerinizin ara yüzeylerini diş ipi veya arayüz fırçası ile günde en az bir defa (özellikle yatmadan önce) temizleyin.
-Genel ağız hijyeni için ağız duşu kullanabilirsiniz .
-Flor içerikli bir diş macunu tercih edin .
-Çürük oluşma riskini azaltmak için ağız gargarası kullanabilirsiniz.
-Fırçalama...
-Yumuşak bir diş fırçası tercih edin.
-Elastikleriniz gibi hareketli parçaları ve apareyleri çıkartın .
-Diş fırçanızın üzerine küçük bir parça diş macunu koyduktan sonra dişetiniz ile 45° açı oluşturacak şekilde tutarak hafif kuvvet uygulayarak dişetinden dişe doğru süpürme tarzında dişlerinizi fırçalayın. Her bir dişe 10 saniye ayırın.
-Aynı şekilde dişlerin iç yüzeylerini fırçalayın.
-Dişlerin çiğneme yüzeylerini en arkadaki dişlere kadar fırçalayın.
-Braketlerinizi veya tellerinizi kırmadan veya bükmeden üstlerini ve altlarını fırçalayın.